TALLER D'AUTOESTIMA I AUTODEFENSA PER A DONES

L’Escola de ciutadania en femení MARÍA MOLINER, té el plaer de convidar-li al
TALLER D’ AUTOESTIMA I AUTODEFENSA PER A DONES
Que tindrà lloc a la CASA MUSEU DEL RAJOLAR DE PAIPORTA, de 10 a 14 hores el dia 19 de Febrer de 2011
Promou i organitza : patrocina: col.laboren:

DD DONES COMARCA L’ HORTA SUD
DONES PROGRESSISTES DE PAIPORTA Informaciò: Soledad Heredia 639437364
OBJETIUS GENERALS
* Desenvolupar l´autoestima a traves de l´autodefensa.* Instruir-se en tècniques d´autodefensa.* Possibilitar la resolució de conflictes.* Treballar:• Concienciació-prevenció.• Relaxació i enfortiment.• Autodefensa verbal.• Actitut física davant un enfrontament fìsic.* Donar informació legal i contactes útils.L´autodefensa personal ens pot servir tant per a prevenir situacions de violència, com per a eixir d´elles, per això està dirigit a dones adolescents, joves, adultes y majors.La defensa personal és primordialment una actitut, significa poder protegir-nos a nosaltres mateixes.És una proposta pacífica on s´utilitzent tècniques sicològiques i físiques.
ACTIVITATS:. Dinàmiques i exercicis per al desenvolupament de l´autoestima.. Tècniques de coneiximent corporal.. Tècniques de defensa.QUÈ DUR?Roba còmoda, sabatilles i un coixí gran.